Sugerencias
1. En primer lugar, es importante tener un plan de vida que determine los objetivos que deseas y que facilite la búsqueda de la felicidad: Cada persona tiene su propio camino y experimenta paz cuando está en el camino correcto. 2. El ser humano es libre de realizar sus acciones. Usa su libre albedrio para decidir lo que desea. En este sentido, hacer el bien es un principio de felicidad, puesto que la satisfacción del deber cumplido desde el punto de vista ético también aporta paz interior.
3. Conviene buscar el equilibrio en los distintos espacios de la vida para cultivar trabajo y vida personal de un modo equitativo.
4. El pensamiento positivo y las afirmaciones ayudan a poner el punto de atención en el lado agradable de la realidad mientras que el pensamiento negativo potencia el desánimo. El optimismo ayuda a reforzar la serenidad interior porque el pensamiento positivo produce sentimientos agradables que se muestran en la acción.
5. La musicoterapia ayuda a potenciar el sentimiento de serenidad porque la música produce un efecto directo sobre el estado de ánimo.
6. Cultiva el valor de la amistad porque las relaciones personales aportan reconocimiento y autoestima.
7. Existe un ejercicio físico saludable que aporta serenidad: caminar en un entorno natural y respirar aire puro en lo posible en un parque, una plaza, una playa....
Fuente: Tony Robbins. Alcanzar la Paz.
Te deseo mucha alegria y paz en tu vida. Bendiciones.
Lia Cuervos
@liacuervo (Instagram)
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